Iniciar este blog é, para mim, uma oportunidade de ampliar o diálogo sobre saúde mental, psicologia baseada em evidências e os desafios contemporâneos que afetam nossa qualidade de vida. Seja você paciente, estudante, profissional da área ou apenas alguém interessado em refletir sobre o cuidado com a mente, este espaço foi pensado para acolher e compartilhar conhecimento.

Quem sou eu
Sou Felipe Anselmo Pereira, Psicólogo Clínico, Professor Universitário e Pesquisador. Atuo principalmente com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando elementos da Terapia Dialética Comportamental (DBT) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Minha trajetória profissional une prática clínica, ensino e pesquisa, sempre com um objetivo central: promover saúde mental com base em ciência, técnica e sensibilidade humana.

O que você encontrará aqui

Este blog terá conteúdos voltados para três grandes eixos:

    • Saúde Mental e Bem-estar: reflexões sobre ansiedade, depressão, estresse, impulsividade, relacionamentos e estratégias práticas de enfrentamento.
    • Formação em Psicologia: materiais de apoio, insights de supervisão clínica, experiências acadêmicas e orientações para estudantes e profissionais em início de carreira.
    • Pesquisa e Atualidade: debates sobre novas evidências científicas, uso de tecnologias e tendências no campo da psicologia e da saúde mental.

    Por que escrever?
    Acredito que a psicologia precisa estar mais próxima das pessoas. Muitas vezes, o sofrimento emocional é silenciado, carregado em solidão ou marcado por estigmas. Produzir conhecimento acessível, responsável e atualizado é uma forma de quebrar barreiras, gerar acolhimento e estimular que mais pessoas busquem ajuda quando necessário.

    Um convite

    Convido você a acompanhar este espaço, deixar comentários, compartilhar reflexões e fazer perguntas. Este será um lugar de diálogo, aprendizado mútuo e construção coletiva de um olhar mais atento e humano para a saúde mental.


    Que este seja apenas o início de uma jornada de trocas valiosas!